Abdominales con seguridad en Yoga

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Sácale todo el partido al trabajo abdominal en la práctica de yoga y entiende las bases anatómicas y biomecánicas para trabajar con seguridad y eficiencia.

Descripción

Aprende a trabajar abdomen y core con seguridad en tu práctica de yoga y logra sacarle todo el partido a este trabajo entendiendo cómo influye el core en el movimiento.

  • Bases anatómicas y biomecánicas
  • Trabajo abdominal en yoga: ejemplos prácticos
  • Bandhas y CORE

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